スポーツクラブで「天地人」!

4週連続でスポーツクラブにいってトレーニング。私としては快挙です(笑)
最初は、1週間近く筋肉痛が残っていたのですが、そのあとの2回は、普通だったのに、なんで4回目にして筋肉痛が・・・(苦笑)
いま、どこの筋肉を鍛えているのか、ちゃんと意識しながらやれるようになったからかもしれません。最初はただがむしゃらだったし・・・(汗)

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